Este un lucru dovedit de ceva vreme faptul ca alimentatia potrivita poate fi aleasa si in functie de grupa de sange a fiecaruia. Astfel, analiza grupelor de sange a explicat de ce unii oameni slabesc si altii nu, desi au urmat aceeasi dieta. Potrivit acestei analize, dieta ar trebui stabilita in functie de grupa sanguina a respectivei persoane.
Mai multi factori influenteaza cresterea in greutate pentru grupa 0, dar cel mai de temut este glutenul, care se gaseste in toate produsele pe baza de grau.
Pentru aceasta grupa este recomandata alimentatia pe baza de proteine, carne cu continut scazut de calorii, si anume carne slaba de peste, pui, vita, cat mai proaspata si fara adaos de conservanti sau alti aditivi. Urmand dieta grupei 0 prin reducerea consumului de cereale, paine si paste fainoase, se constata scaderea in greutate. Printre alimentele de care trebuie sa va feriti se numara graul, porumbul, fasolea uscata, lintea, varza, conopida si mustarul. De asemenea, persoanele cu grupa 0 trebuie sa reduca destul de mult consumul de produse lactate, in special cel de lapte dulce.
Deoarece calciul este foarte necesar, se recomanda suplimentele alimentare pe baza de calciu (mai ales pentru femei). Oricum, branza si laptele din soia sunt benefice.
Articole ce te-ar putea interesa:
One thought on “Painea si pastele sunt dusmanii grupei sanguine 0”
Comments are closed.
Oamneilor le este foarte greu sa reziste fara produse genul paine si paste fainoase, indiferent de grupa de sange. Daca totusi consuma asa ceva ar fi bine sa fie produse de calitate si sa fie mancate cu moderatie.