Durerea resimtita la nivelul picioarelor dupa activitati fizice intense nu este chiar suprinzatoare, mai ales daca nu sunteti obisnuiti cu acel nivel de activitate fizica. Totusi, daca durerea picioarelor persista si este insotita de senzatia de greutate, s-ar putea sa suferiti de vene varicoase (varice). Varicele sunt o afectiune comuna, afectand conform statisticilor aproximativ 60{cd208d457e624db42594e173f810488a882549764883d9696ceaa704f7ba57a2} dintre americani. In timp ce varicele sunt adesea doar o problema cosmetica, ar trebui sa va adresati unui medic specialist daca va confruntati cu un disconfort sporit.
Informatii generale
Venele din picioare transporta sangele catre inima, Atunci cand supapele din acestea devin slabite sau deteriorate, sangele nu mai circula corect si se acumuleaza in vene. Acest lucru va provoca aparitia venelor albastre ce genereaza aspectul inestetic binecunoscut.
Totusi, este posibil ca simptomele sa existe si fara vene varicoase vizibile. In plus, dincolo de durerea picioarelor, pot aparea si alte simptome, precum umflarea gleznelor si a picioarelor, senzatii de arsura sau mancarime in jurul venelor.
Varicele reprezinta o afectiune frecventa la femei, dar conform statisticilor 40-50{cd208d457e624db42594e173f810488a882549764883d9696ceaa704f7ba57a2} dintre barbati au, de asemenea, o disfunctie a venelor piciorului.
Factori care contribuie la aparita venelor varicoase
Exista multi factori care au un rol important in dezvoltarea venelor varicoase. Varsta inaintata creste riscul de aparitie a varicelor pentru ca venele slabesc odata cu trecere timpului.
Lipsa activitatii fizice, dar si sezutul sau statul in picioare pentru perioade de timp indelungate, sunt, de asemenea, factori de risc importanti. Obezitatea si sarcina contribuie si ele, prin marirea presiunii asupra venelor din picioare.
In cazul femeilor, modificarile hormonale, ce rezulta din utilizarea contraceptivelor orale sau in urma terapiei de substitutie hormonala, joaca un rol important. Istoria familiala este, de asemenea, un factor de risc semnificativ.
Efectele bolii varicoase
Varicele nu cauzeaza intotdeauna probleme grave de sanatate, dar potentialul exista. Dinsconfortul resimtit la nivelul picioarelor poate afecta in timp capacitatea de a desfasura activitati normale si va afecta calitatea vietii.
Sangele care stagneaza in vene poate duce si la leziuni ale pielii, care se vindeca greu. Dezvoltarea cheagurilor de sange poate fi, de asemenea, o urmare a bolii varicoase, producand inrosirea zonei, durere, umflarea picioarelor si chiar infectii cutanate.
Aceste simptome nu trebuie neglijate si ar trebui raportate imediat medicului specialist. In functie de gravitatea venelor varicoase, doctorul va poate recomanda un tratament pentru varice eficient. Exista in prezent multe proceduri medicale moderne foarte eficiente.
Profilaxie
Daca durerea picioarelor este cauzata de venele varicoase, obiectivul principal este sa opriti evolutia bolii. Prin modificari ale stilului de viata se poate reduce gravitatea simptomelor, dar se poate preveni si aparita unor noi vene varicoase.
Pierderea excesului de greutate si exercitiile fizice pot imbunatati circulatia si vor regla scadea presiunea asupra venelor din picioare. Consumul de sare trebuie limitat, iar dieta trebuie sa includa multe fibre din cereale integrale, fructe si legume.
Evitati, de asemenea, sa purtati haine foarte stramte pe jumatatea inferioara a corpului, pentru a nu afecta fluxul sanguin. Incercati sa nu stati pe scaun sau in picioare pentru perioade foarte lungi de timp si incercati sa variati pozitia corpului cat mai frecvent.
